请教``````~~~~哪种泳最减小腿
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:06:12
蝶泳? 仰泳? 蛙泳? 自由泳?
简短..!谢谢!
简短..!谢谢!
我是游泳教练,听我的没错,游自由泳最减小腿,因为,在腿打水时,小腿最用力,消耗卡路里最多,自然而然,连续游自由泳500米,并坚持1周,小腿有明显瘦,如果开始游不了500米,可以逐渐增加,重在坚持!!!!
自由泳和蛙泳都减~一般学游泳的话~最好先练蛙泳~比较容易的~(个人经验)
仰泳
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:06:12
我是游泳教练,听我的没错,游自由泳最减小腿,因为,在腿打水时,小腿最用力,消耗卡路里最多,自然而然,连续游自由泳500米,并坚持1周,小腿有明显瘦,如果开始游不了500米,可以逐渐增加,重在坚持!!!!
自由泳和蛙泳都减~一般学游泳的话~最好先练蛙泳~比较容易的~(个人经验)
仰泳